المشاركات

Smart

Sufficient fresh water; universal access to cleaner energy; the ability to travel efficiently from one point to another; a sense of safety and security: these are the kinds of promises modern cities must fulfil if they are to stay competitive and provide a decent quality of life to their citizens. By 2050, 66% of the world’s population is expected to live in urban areas. The challenge will be to supply these populations with basic resources like safe food, clean water and sufficient energy, while also ensuring overall economic, social and environmental sustainability. Electricity: No city will be smart without it  Cities are giant systems with countless subsystems. All of them depend on electric power and hardware to move people and things, collect data and exchange information. It is simply impossible to build an efficient urban infrastructure without reliable energy access: no electricity = no Smart City. regional concerns Cities require broad cooperation  More th...

Facebook.com

https://www.facebook.com/Ma3lomat-1368355669854444

Tortoise with hot crab and spinach recipes

How to prepare Tortoise with hot crab and spinach recipes Spread the thin foil paste into a thickness of 5 mm and set a 30 cm tray to cover the bottom and all sides. Bake the dough without filling in a preheated oven at 180 ° C for about 15 minutes. Remove from the oven and leave to cool. Paint the crab paste over the refrigerated dough. Melt butter in a pan and add green onions and spinach and fry with stirring on medium heat until it withers. Add water and broth Maggie chicken and cook the ingredients for about 5 minutes until most of the liquid is absorbed. Then, paint the mixture over the crab paste. Beat the eggs with cream and taste well with red pepper. Parmesan cheese with crab meat is added to the cream mixture. Pour the filling with green onions and spinach over the dough. Place the tortilla on the medium shelf in the oven and leave to bake for 35 to 40 minutes. The tart must become golden in color but without turning the dough into a very solid block. Health data for presc...

طريقة التحضير تورتة بالسلطعون الحار والسبانخ

طريقة التحضير تورتة بالسلطعون الحار والسبانخ وصفات تُمدّ عجينة الرقائق الهشة لتصبح بسماكة 5 ملم وتوضع صينيّة للتورتة بقياس 30 سم بشكل أن تغطّي القعر وجميع الأطراف. تُخبز العجينة من دون الحشوة في فرن مُحمّى مُسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لمدّة 15 دقيقة تقريباً. تُرفع من الفرن وتُترك لتبرد. يُدهن معجون سرطان البحر فوق العجينة المُبرّدة. تُذوّب الزبدة في مقلاة ويُضاف البصل الأخضر والسبانخ وتُقلى مع التحريك على حرارة متوسّطة حتى تذبل. تُضافالماء ومرقة الدجاج ماجي وتُطبخ المكوّنات لمدّة 5 دقائق تقريباً حتى يتمّ امتصاص معظم السائل. ثمّ، يُدهن المزيج فوق معجون سرطان البحر. تُخفق البيضات مع الكريما وتُتبّل جيّداً بالفلفل الأحمر. تُضاف جبنة البارميزان المبشورة مع لحم السلطعون إلى مزيج الكريما. تُسكب الحشوة التي تحتوي على البصل الأخضر والسبانخ فوق العجينة. توضع التورتة على الرفّ المتوسّط في الفرن وتُترك لتُخبز لمدّة 35 إلى 40 دقيقة. يجب أن تصبح التورتة ذهبية اللون ولكن من دون أن تتحوّل العجينة إلى كتلة صلبة جدّاً. البيانات الصحية لوصفة تورتة بالسلطعون الحار والسبانخ لكل 300 غرا...

طريقة التحضير فليفلة حلوة محشوّة بكبسة القريدس

طريقة التحضير فليفلة حلوة محشوّة بكبسة القريدس وصفات تُحضّر الفليفلة الحلوة عبر قصّ الجزء الأعلى منها وانتزاع البذور والغشاء من الداخل وإزالة رأسها. تُرمى البذور والغشاء وتوضع قطع الفليفلة ورؤوسها في قدر كبير مقاوم لحرارة الفرن وتُترك جانباً. في قدر متوسّط الحجم، يُسخّن الزيت النباتي ويُطهى البصل على حرارة متوسّطة لمدّة 5-6 دقائق حتى يصبح شفّافاً. يُضاف معجون الطماطم ويُطهى المزيج على نار خفيفة لمدّة دقيقة. تُضاف الطماطم، مرقة الدجاج ماجي، الماء، والفلفل الحار وبودرة الكمون وبودرة الهال والفلفل الأسود وعود القرفة ومعجون الطماطم والقريدس وتُطهى المكوّنات مع التحريك المستمرّ لمدّة 3-4 دقائق أو حتى يميل لون القريدس إلى الزهري. يُضاف الأرزّ مع التحريك بهدوء. يُترك ليغلي ويُطبخ على حرارة منخفضة لمدّة 15 دقيقة أو حتى يمتصّ الأرزّ أغلبية السائل ولكن لا يُترك ليستوي كلياً. يُقسّم مزيج الأرزّ المبلّل بالتساوي ويُحشى كلّ قرن فليفلة (بنسبة ¾). يجب ألاّ يتمّ الضغط على الفليفلة كثيراً و/أو الإفراط بملئها لأنّ الأرزّ سيمتدّ خلال الخبز. تُغطّى الفليفلة المحشوّة برقيقة قصدير وتُخبز على حرارة 17...

طريقة التحضير شوربة الذرة بالدجاج والطماطم

طريقة التحضير شوربة الذرة بالدجاج والطماطم وصفات يُحمّى الزيت في قدر كبيرة غير لاصقة، ويُطهى الدجاج لمدة 3 دقائق أو حتّى يتغيّر لونه. تُضاف الطماطم وتُقلّى لمدة دقيقتين إضافيّتين أو حتّى تنضج. يُضاف البقدونس والكزبرة ثمّ يُحرّكا لبضع ثوانٍ. يُضاف معجون الطماطم، الماء، البازيلا الخضراء، الذرة الصفراء ، شوربة الدجاج بالشعيرية ماجي والزعفران. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة غير مغطّى مع التحريك بين الحين والآخر لمدة 10 دقائق ثمّ يُقدّم الطبق. البيانات الصحية لوصفة شوربة الذرة بالدجاج والطماطم لكل 300 غرام طاقة (سعرات حرارية) :  164.00  بروتين (غ) :  12.00  كاربوهيدرات (غ) :  22.00  دهون (غ) :  4.10  قائمة البقالة الخاصة بك 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي 200 غ من فيليه صدر الدجاج٬ المقطّع إلى مكعبات صغيرة 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الطماطم٬ مقشّرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة 2 ملاعق طعام من البقدونس الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً 2 ملاعق طعام من الكزبرة٬ المفرومة فرماً ناعماً 1 ملعقة طعام من معجون الطماطم 5 أكواب أو 1250 مل من الماء ½ كو...

10k

Why do I have to complete a CAPTCHA? Completing the CAPTCHA proves you are a human and gives you temporary access to the web property. What can I do to prevent this in the future? If you are on a personal connection, like at home, you can run an anti-virus scan on your device to make sure it is not infected with malware. If you are at an office or shared network, you can ask the network administrator to run a scan across the network looking for misconfigured or infected devices.